講座・課程詳細
日本女子体育大学
のびのび・さわやか健康体操
- 課程の目的・概要
- この講座では簡単な気功体操、リズム体操、ストレッチ体操、トレーニング体操、手具体操などで心をほぐし、からだをほぐしていきます。
そして、心と呼吸と動きを整え、これからの人生に不可欠な「巧みな身体づくり」を目指します。
健康で長生きの先輩たちの特徴の一つに「顔の表情が豊かである」「内臓が元気である」があげられます。
これをヒントにいつでも何処でも1人でできる超簡単体操をお知らせします。
毎回内容の違うエクササイズを行います。たくさんの人と交流しながら楽しんでください。 - 身につけられる知識、技術、技能
- 申し込みURL
- https://s.jwcpe.com/1247
- 学ぶ場所
-
東京都世田谷区北烏山8-19-1
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- 通学/通信
- 通学
- 学校種別
- 大学
- 課程
- 公開講座
- ジャンル
- 筋トレ ストレッチ・体操 身体学 スポーツ科学
- 定員
- 20名
- 目指せる職業
-
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- 募集期間
- 2025年4月14日（月）～6月19日（木）
- 受講料
- 受講料 9,000円
- 学費支援の有無
- 教育訓練給付金：無し、奨学金：無し
- 受講期間
- 7/1、7/8、7/15、7/22、7/29
13：00～14：30 【火曜日/全5回】
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