講座・課程詳細
東京理科大学
25SSF15【会場】今すぐ出来る「ここぞ！」のときの緊張の解き方
- 課程の目的・概要
- 面接やプレゼンテーション、人前でのスピーチなど失敗できない場面なのに、緊張して思うように結果を出せなかった…という経験をお持ちの方、多いのではないでしょうか。そんな「ここぞ！」の場面が苦手な方、自信を持って臨めるスキルを手に入れてみませんか。
劇団四季『ライオンキング』のヒロイン・ナラ役をはじめ、3,000回以上の舞台経験を持つ講師だからこそ知る、失敗が許されない舞台の裏側。その場面でどのように緊張と向き合い、本番1分前までに自分の力を最大限に引き出してきたのか――その秘密とノウハウをお届けする講座です。講師自身の豊富な経験と実績に基づいた「緊張をコントロールする技術」を、実践的な内容で学んでいただけます。
緊張を力に変えるための3つの柱は「表情」「態度」「呼吸と声」です。
例えば、「表情」では特定の表情筋を動かして副交感神経を優位にするワーク、「態度」では体の使い方を意識して堂々とした印象を与える姿勢調整の方法、「呼吸と声」では声の響きを活かしながら自信を高める呼吸法など、実践的なワークショップを通じて学べます。これらはすぐに日常のあらゆる場面で活用可能なテクニックばかりです。
緊張を抱えやすい方や、人前に立つことが苦手な方でも安心して参加でき、自信をもてるきっかけをご提供します。この講座で、緊張を味方に変え、堂々と新たな一歩を踏み出してみませんか？
【キャンセルポリシー】
キャンセル料は受講申し込み完了後から発生しますので、ご注意ください。必ず、受講お申し込み前に東京理科大学オープンカレッジ受講規約〈 https://web.my-class.jp/manabi-tus/asp-webapp/jsp/web/tus/base/kiyaku.jsp
〉でご確認ください。 - 身につけられる知識、技術、技能
- スキルブラッシュアップ
- 学ぶ場所
-
東京都千代田区飯田橋4-10-1 セントラルプラザ2階
地図で見る
- 通学/通信
- 通学
- 学校種別
- 大学
- 課程
- 公開講座
- ジャンル
- 心理学 行動心理学 哲学・宗教
- 定員
- 20名
- 目指せる職業
-
営業、企画、一般事務・秘書、人事・労務・総務、経理
職業についてもっと知る
- 募集期間
- 2025/3/1～2025/6/20
- 受講料
- 受講料5,000円
- 学費支援の有無
- 教育訓練給付金：無し、奨学金：無し
- 受講期間
- 2025/06/27
その他の条件
土日・平日夜間
講座一覧へ戻る
