団体名

昭和大学　オンライン講座

講座名

人生100年最後の10%を有意義に生きるための処方箋(ハイブリット講座) ～筋トレ・栄養・健康のサイエンス～

課程区分

公開講座

地域：詳細

東京都品川区旗の台 1-9-14 教育研修棟
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科目・講師

開講日時

04月15日(土)～06月24日(土) 15:00～16:30

受講期間の目安

6回

受講料

(入学金) 3,000円 (受講料) 18,000円

学費支援
（奨学金）

無し

学費支援（教育訓練給付金）

無し

ジャンル

健康・医療,健康・介護

通学／通信区分

通信

講座年度

2023

講座申込締切日

2023-03-27

定員

20

講座区分

前期

講座詳細

【講座内容】
人生100年、その中間地点「四十にして惑わず…」で方向を決めましょう。健康を意識した生活習慣(食事、“貯筋”、こころの置き方)を考え、健康寿命を限りなく寿命に近づける方法を学んでいきます。

【対象】
・ご自身が健康に生活を送りたいと思っている方
・ご自身が親族の介護などのお世話にあたっている方
・介護や健康教室などで高齢の方と接触している方
・中高年のアスリート
・アスリートの指導者
・ジム経営者など


※この講座は、オンラインでも受講可能です。
講座開講前に受講方法(対面・オンライン)のアンケートを送付いたしますのでそちらにご回答ください。

【講座スケジュール】
1 2023/04/15(土) 日本人の寿命と健康寿命、外国との比較、筋肉のなりたち
2 2023/04/22(土) 健康と筋トレ
3 2023/05/13(土) 認知機能と筋トレ(運動療法)
4 2023/05/27(土) 健康的な食事・ダイエット法
5 2023/06/03(土) 健康を維持するサプリメント
6 2023/06/24(土) フレイルと運動・栄養摂取

※講義日程が以下の通り変更となりました。
・第1回　04/08(土)　 ➡　04/15(土)
・第5回　06/10(土)　➡　06/03(土)

講座備考

【備考】
◆一般目標(GIO)
ご自身あるいは身近な人が人生の第4コーナーを回っても健康でいきいきと生活する術を身につけ、その手伝いをすることも出来る。
◆評価方法
各講義の最後に確認テストを行う

【特記事項】
・最少施行人数に達しなかった場合は、中止となる場合がありますので、ご了承ください。

【教材・推奨参考図書】
◆教材 (教科書、推奨参考図書、プリント等)
当日資料を配布


※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。

　お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

※最少開催人数に達しない場合は開講を中止させていただくことがございます。

キャンパスホームページ

https://recurrent.showa-u.ac.jp/

キャンパス説明

昭和大学リカレントカレッジでは、オンライン講座も提供しております。インターネット環境があればいつもでも聴講できる「オンデマンド」形式、ZoomがインストールされたPC・スマートフォンにて受講できる「オンライン（リアルタイム配信）」形式があります。講座によって異なりますのでご注意ください。通うのが難しい、気軽に学びたいなど、あなたのニーズに合わせて学べます。

キャンパス最寄り駅

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