講座・課程詳細

駒澤大学 オンデマンド講座 長期配信講座【ストレッチ&スローエクササイズ】part1初級編、応用編

団体名
駒澤大学 オンデマンド講座
講座名
長期配信講座【ストレッチ&スローエクササイズ】part1初級編、応用編
課程区分
公開講座
地域:詳細
東京都世田谷区深沢6-8-18
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科目・講師
開講日時
9月24日~1月7日 90分
受講期間の目安
受講料
学費支援
(奨学金)
無し
学費支援(教育訓練給付金)
無し
ジャンル
スポーツ,健康・介護
通学/通信区分
通信
講座年度
2021
講座申込締切日
2021-12-17
定員
200
講座区分
後期
講座詳細
本講座では、コロナ禍による運動不足、筋力の低下、ストレス等を解消のためのストレッチとスローエクササイズを2回にわたって紹介します。ご自宅でできる簡単なストレッチとエクササイズを動画内の講師と一緒に実施する体験型の講座です。
エクササイズ自体はゆっくりとした動きを中心に構成していますので、比較的簡単に取り組め、定期的に実施することが可能なプログラムとなっています。本講座を通して自分自身と向き合い、自分の現状を知ることを目標としましょう!

【プログラム】
1. ストレッチ&スローエクササイズ part1 初級編
2. ストレッチ&スローエクササイズ part1 応用編

キャンパスホームページ
https://www.komazawa-u.ac.jp/lifelearning/lecture/
キャンパス説明
オンデマンド配信講座について
事前に収録した講座を、ご自宅のパソコンなどでご視聴いただきます。場所や時間を選ばず、配信期間中であれば何回でも視聴できます。
・オンデマンド配信講座の配信期間ついて
講座の初回配信日より2週間になります。
・ご受講にあたり下記のシステム環境が必要です。各自、環境の準備と確認をお願いします。
(1)パソコン・スマートフォン・タブレット等の端末(2)インターネット環境
・受講方法詳細につきましては、お申し込み後に詳細をメールにてご案内いたします。
キャンパス最寄り駅
  

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