講座・課程詳細

人間総合科学大学 蓮田キャンパス 心もからだも快眠生活 【オンライン】

団体名
人間総合科学大学 蓮田キャンパス
講座名
心もからだも快眠生活 【オンライン】
課程区分
公開講座
地域:詳細
埼玉県さいたま市岩槻区馬込1288
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科目・講師
開講日時
1/28(土)~1/30(月) 28日10:00~30日17:00迄
受講期間の目安
1回
受講料
学費支援
(奨学金)
無し
学費支援(教育訓練給付金)
無し
ジャンル
健康・医療,健康・介護,料理
通学/通信区分
通学
講座年度
2022
講座申込締切日
2023-01-26
講座区分
1回もの
講座詳細
現代社会は、シフトワークの増加・通勤や受験勉強をこなすための短時間睡眠・夜型生活の増加など、睡眠や体内時計の変調を引き起こすさまざまな要因で溢れています。なかでも日本は、世界的に見て圧倒的に「寝不足の国」と言われており、実際に平均睡眠時間は先進国より1時間近くも少ないとの調査結果が出ています。快眠とは「ぐっすりと、心地よく眠ること」ですが、そもそも睡眠時間が足りていなければ残念ながら快眠とは言えません。睡眠不足や睡眠障害による休養不足は人間の心とからだに悪影響をもたらします。身近な生活習慣である睡眠にあらためて目を向け、より良い眠りのために生活の中でできることを一緒に考えてみませんか?
キャンパスホームページ
https://www.human.ac.jp/
キャンパス説明
本学での「学び」の目的は、学んだ知識を「よりよく生きるための知恵」として育て、
多様なカリキュラムを通じて、新たな角度や視点で人間を見つめることで、人間の本質を見極める能力を育むことができます。
キャンパス最寄り駅
JR宇都宮線蓮田駅東口から徒歩13分・国際興業バス[蓮田駅発(岩槻駅西口行)]のくぼ通り南下車徒歩6分

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